Bist Du jemand, der sich zu Neujahr vornimmt, besser auf seine Gesundheit zu achten? Oder jemand, der vielleicht am Aschermittwoch zu fasten beginnt, oder vor der Badesaison versucht abzunehmen? Vielleicht haust Du aber auch bereits den Hut auf alle Gesundheitsempfehlungen, weil du von den tausend gegensätzlichen Regeln die Nase voll hast?

Entgiften ist mir ein großes Anliegen, aber wo soll ich bloss anfangen? Am Besten am Anfang. Entgiften ist ein unbedingtes Muss. Du solltest aber nicht nur einmal „Entmüllen“ und Dich dann auf Deinen Lorbeeren ausruhen. Du solltest es regelmäßig. Ich kenne einige Leute es bitter notwendig hätten. Stattdessen laufen sie wegen manchmal unerklärlicher, oft chronischer Beschwerden. von einem Arzt zum anderen.

Du musst nicht gleich fasten, um Deinen Körper zu reinigen. Entschlackung tut es auch und Du kannst das so oft tun, wie Du möchtest. Es gibt hunderttausend verschiedene Wege und jeder schwört auf den Seinen. Ich gebe Dir hier eine kurze Info über die, die ich in den letzte Jahren ausprobiert habe.

Jeder, der einmal gefastet hat, kann über besonderer Erfahrungen berichten und meistens sind auch Heilerfolge dabei. Fasten ist immer ein Gewinn. Ich bin zwar kein Fastencoach, aber ich habe bereits mehrmals gefastet und möchte dir einen Überblick geben über das, was Dich beim Fasten erwartet.

Ich habe in den letzten Jahren viel ausprobiert. Ich glaube, ich bin da nicht die Einzige. Auch ich wollte eine gute Figur, einen gesunden Körper und ich kenne viele seriöse Menschen, die neue Ernährungsmethoden entwickelt haben.